Ecco alcuni suggerimenti: Sport e attività a basso impatto

Ecco alcuni suggerimenti: Sport e attività a basso impatto

“Il bacino può inclinarsi per stabilizzare il peso aggiuntivo sul sistema scheletrico, provocando il rafforzamento dei muscoli lombari”, dice. Suggerimento: se ti pieghi, esercita una buona postura. Allinea la colonna vertebrale alcune volte al giorno stando dritto, allineando testa, spalle, fianchi, ginocchia e piedi. Questo aiuta ad alleviare la tensione quando si soffre di lombalgia, dice Covell. E indossa scarpe col tacco più corto. “Indossare tacchi alti può anche contribuire a un allineamento posturale instabile”, aggiunge. 6. Continue reading

6, которая казалась целью все время

6, которая казалась целью все время

У техасцев ужасная универсальная защита (см. «Викинги, львы и ягуары»), и это поможет Деррику Генри и Райану Таннехиллу вернуться на правильный путь. Но Уотсон, Дэвид Джонсон и Брандин Кукс вернут его снова, и защита ответит Джей-Джей. Призыв Ватта сохранить лицо.

Выбор: Титаны выигрывают 27-20, но не покрывают разброс.

Статистика недели

Неделя 16 напрямую: 10-6

16 неделя против спреда: 9-6

Сезон напрямую: 152-88

Сезон против спреда: 125-108

Иглз обвинили в том, что они провалились в воскресенье вечером после того, как тренер Дуг Педерсон необъяснимым образом поставил Нейта Судфельда в игру вместо Джалена Хертса. Continue reading